哪些人在经期不能用痛经贴缓解疼痛？

生活中有太多的女性存在痛经的困扰，这类女性每次来月经都会出现严重的痛经现象，这对自己的生活和工作造成了很大的影响。相信这类女性一直在寻找缓解痛经的良方，那来了解下女人月经期痛经快速解决办法。

1、红枣

红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。

2、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用；同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。

3、桃仁

桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。

4、苹果

一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素A,C,E，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。

5、红糖

红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效，女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色，除了缓解痛经之外，还能让月经排的更加顺畅。

6、葡萄酒

处在月经期的女性不妨适量饮用一点葡萄酒，对于痛经的预防和治疗能起到一定作用。这是因为，酒能扩张血管通经活络，而葡萄酒味甘性温，女性适量的饮用可有效散寒祛湿，活血痛经，对气血虚弱引起的痛经起到了缓解作用，并且葡萄酒中含有乙醇，对人体有兴奋作用。

7、榴莲

榴莲堪称“水果之王”，其性热，活血散寒，缓解痛经功效极强，并且还能改善腹部寒凉症状，促进体温上升，特别适合长期遭受痛经伤害的女性食用，同时也被用来当做病愈，产后女性滋养身体的补品。要注意的是，榴莲一次不能吃太多，以免引起身体燥热，导致肠胃无法完全吸收引起上火，吃榴莲的时候最好喝些淡盐水或者吃点水分较多的水果来平衡，消除燥热。

痛经与女性宫寒有着必然关系，想要快速缓解痛经，就要想办法暖宫。暖宫的方法很多，见效较快的就是使用暖宝宝进行热敷，暖宝宝不仅能够提升子宫的温度，还能促进盆腔的血液循环，对缓解痛经有很大帮助。暖宝宝也可以用热水袋来代替，同样能达到减轻痛经的效果。

物理方法虽然方便，但只是治标不治本，想要更好的治疗痛经，女性在来月经期间可以适量喝一些姜糖水。姜糖水是很多女性的“经期续命饮品”，由于生姜和红糖都有很好的驱寒功效，因此姜糖水缓解痛经的作用还是很显着的。

本文介绍了月经期间多吃一些可以缓解痛经的食物。如果你正在被痛经锁折磨，如果你不想吃任何的药物，如果你想要让自己的痛经得到控制和缓解，那么本文介绍的这些食物你可以试一下哦。