月经期能吃钙片吗

一般情况下，女性非月经期出血的原因有以下6点：

引起痛经的原因有很多，如过度劳累、感冒、贪食冷饮、抑郁、压力、恐惧等，使气血凝滞，从而导致疼痛。近50%的女性患有原发性痛经，即下腹痛和月经初潮引起的不适，月经期间小腹轻度疼痛是正常现象。

不良生活习惯也是经期痛经的罪魁祸首。特别是一些年轻女孩在经期吃各种冷、辣、刺激的食物。有的女生为了“风度”不要“温度”，比如冬天少穿衣服，穿热裤短裙，这些不良习惯都是引起痛经的因素。如果月经期间(夏季多)用冷水洗脸洗澡，痛经更严重。很多妇科病也会导致经期小肚子疼，其中最常见的一种疾病就是子宫内膜异位症。

月经期能吃钙片，月经期女性要适量的吃点钙片，这样能防止身体缺钙。月经期女性除了可以吃钙片，还能吃些含钙高的食物，这样能更好的补钙，有利于身体健康。

月经期女性会连续几天失血，尤其是月经量多的女性更应该补钙，因为月经期失去的血里不仅含有铁、血浆蛋白，还含有钙等营养成分，而这些营养物质会在月经期大量的流失，所以女性在月经期能适量的吃些钙片，在月经结束后，也可以补钙，当然也要补充蛋白质以及矿物质等。

有很多的女性在月经来潮之前会有一些生理变化，如乳房胀痛或者是手足冰冷等现象，这是一种经前的综合症表现，如果适量的补充一些钙质以及维生素D的话，对于这些经前综合症是可以起到缓解作用的。不过女性不能过量的吃钙片，否则会出现一些副作用。